Attività fisica
Energia al top: i nostri quattro consigli per un’attività consapevole in Engadina
Scopri i nostri Vitaparcours
Per un allenamento guidato, ma senza coach, i quattro Vitaparcours dell’Engadina sono la scelta ideale. Si snodano lungo ruscelli, attraverso boschi di pini cembri o zone palustri; alcuni sono più ripidi, altri più pianeggianti, più lunghi o più brevi: ad ognuno il suo.
Prova lo yoga con le caprette
Un’esperienza outdoor speciale per grandi e piccoli ospiti: «Mini Geiss, dini Geiss» non offre solo trekking in compagnia di simpatiche caprette e visite alla stalla o al pascolo, ma anche lezioni di yoga nel recinto, in mezzo a tanti «Meee.»
Trekking & Yoga
con caprette
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Rilassati sulle nostre piattaforme yoga
Riconnettersi a sé stessi, meditare e fare il pieno di energia e di calma all’aria aperta è possibile sulle piattaforme yoga in legno nel bosco di Staz. Si trovano lungo il percorso del Vitaparcours e sono raggiungibili al meglio a piedi.
Prova gli sport di resistenza in compagnia
Chi si allena volentieri in gruppo ma non vuole iscriversi ad un club, può scegliere il gruppo di corsa di MAUN.TEN St. Moritz. Ci si incontra ogni giovedì alle 18.00 presso la pista di atletica di St. Moritz. L’allenamento dura circa un’ora e non è necessaria la prenotazione.
Altri incontri di trail running si tengono a Samedan e Maloja.
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Escursioni a lunga distanza in Engadina
Se volete immergervi intensamente nella bellezza delle montagne dell'Engadina, la cosa migliore è fare un'escursione di più giorni.
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Rivista «Vita»
Storie dedicate alla salute, alla consapevolezza e alle fonti di energia che la natura ci offre ti aspettano nell’attuale edizione della rivista engadinese.
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SAC e rifugi di montagna
I rifugi del CAS e i rifugi di montagna in Engadina offrono un alloggio autentico per chi fa escursioni e sport di montagna.
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