Da centinaia di anni, ospiti provenienti da tutto il mondo arrivano in Engadin per fare il pieno di energia e rigenerarsi. L'Alta Engadin e le sue valli laterali offrono una straordinaria varietà di luoghi di energia.
In un sondaggio condotto da Engadin Turismo, tra i luoghi favoriti figurano Muottas Muragl, la penisola di Chastè, il lago Cavloc, l'Alp Es-cha Dadour e il Lej da Staz.
Questi luoghi incantevoli e tranquilli invitano a fermarsi, a vivere la natura dell’Engadin in piena consapevolezza e a ricaricarsi.
Il nostro consiglio: in autunno, prenditi il tempo per visitare uno di questi luoghi e immergiti nei colori dorati della stagione. Chissà, magari uno di questi luoghi diventerà anche il tuo personale luogo di energia.
Camminare a piedi nudi rafforza la muscolatura del piede, favorisce la circolazione sanguigna e migliora il senso dell’equilibrio. Se i nostri piedi potessero esprimere sentimenti, sorriderebbero di certo dopo una passeggiata sui morbidi tappeti erbosi intorno a Celerina, sul muschio umido e attraverso i ruscelli freddi.
Il percorso Mind Body Nature Experience di Pontresina conduce al bosco di Tais (Taiswald) e, grazie ad una serie di esercizi audio, permette di vivere la natura del bosco in modo consapevole e attraverso tutti i sensi, così da riuscire a prendersi una meritata pausa dalla frenesia della vita quotidiana.
Gli esercizi del percorso Mind Body Nature Experience sono stati sviluppati presso la Cattedra di Medicina Complementare e Integrativa dell’Università di Zurigo.
Le conoscenze scientifiche dimostrano che i soggiorni nella natura rafforzano il corpo e la psiche, favoriscono il benessere e riducono lo stress.
È soprattutto in autunno che il lago palustre, circondato dai boschi di larici, si mostra in tutto il suo splendore.
Il nostro consiglio: visita il lago in autunno all’alba, quando una leggera nebbia aleggia sull’acqua, i larici dorati si riflettono nelle acque limpide e le cime delle montagne nei pressi di Corviglia si tingono di rosso. I vivaci colori autunnali che circondano il lago creano uno scenario unico per la fotografia autunnale. Immortala questo momento magico con una fotografia e inizia la giornata carico di energia.
Scopri di più
La grande scultura all’aperto dell’artista Gerhard Richter combina colore, luce e spazio. I pannelli formano uno spazio interno a forma di croce, accessibile ai visitatori. L’esperienza cambia a seconda del punto di osservazione e della luce del giorno, creando di volta in volta un diverso connubio tra l’arte astratta e il paesaggio alpino di Sils Maria.
Il nostro consiglio: lo Strip Tower è una tappa che vale la pena inserire in un’escursione o in una passeggiata. Visita l’opera d’arte e concediti un momento di tranquillità, immerso nella natura che circonda il Lago di Silvaplana.
Il Museo Segantini di St. Moritz, inaugurato nel 1908, ospita la più importante collezione al mondo di opere di Giovanni Segantini. I quadri raccontano della natura, della luce e della sua vita in Engadina. Vale la pena visitarlo per immergersi in questo mondo pittorico e riscoprire l’Engadina dalla prospettiva dell’artista.
Waldbaden im Hotel Waldhaus Sils
