Respirazione

«La guarigione nasce nella pausa tra espirazione e inspirazione.»
Paracelso (1493 – 1541), Medico svizzero
Respirare a fondo – Quattro consigli per pause di respiro in Engadina
Andare ai concerti
La Brassweek a Samedan è una festa del respiro prolungato. Per una settimana, le orchestre di ottoni si fondono in armonia con l’aria dell’Engadina. In Engadina ti aspettano anche altri concerti, molti dei quali all’aria aperta.
Bagno nella foresta
Ascoltare il proprio respiro e immergersi nel silenzio della natura engadinese. Sulla «Senda botanica» tra Cinuos-chel e Chapella, un piccolo sentiero si apre tra oltre 30 specie di alberi e arbusti. Chi rispetta il silenzio del posto, con un po' di fortuna, potrà scoprire anche qualche specie animale autoctona.
Immergersi in natura e soffermarsi sulle panchine di lettura
Nella regione di La Plaiv, cinque panchine chiamate «Lö da Ler» invitano a leggere e a soffermarsi nella natura. Accanto a ogni panchina c’è una casetta di legno con dei libri. Qui basta sedersi, lasciarsi incantare dal panorama, respirare l’aria fresca di montagna, immergersi nelle storie e dimenticare la routine quotidiana.
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Pause rigeneranti
in Engadina

Esperienza mente-corpo nella natura
Rafforza il tuo corpo, la tua mente e il tuo benessere attraverso un'esperienza consapevole della natura, con tutti i tuoi sensi.
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Rivista «Vita»
Storie dedicate alla salute, alla consapevolezza e alle fonti di energia che la natura ci offre ti aspettano nell’attuale edizione della rivista engadinese.
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Benessere con vista
Nel Berghaus Diavolezza gli ospiti possono immergersi nella vasca idromassaggio.
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