Respirazione

Atmen im Engadin
La tranquillità e gli spazi sconfinati dell’Engadina creano le condizioni ideali per una respirazione consapevole. La respirazione è uno degli strumenti più efficaci per migliorare il nostro benessere: gli esercizi di respirazione e le pause rigeneranti aiutano ad alleviare lo stress e a regolare il sistema nervoso. L’aria limpida di montagna favorisce il lasciare andare e permette di ricaricare le energie. Si crea così uno stato di equilibrio interiore che rafforza il corpo e la mente in modo duraturo.

«La guarigione nasce nella pausa tra espirazione e inspirazione.»  

Paracelso (1493 – 1541), Medico svizzero

Respirare a fondo – Quattro consigli per pause di respiro in Engadina

Andare ai concerti

La Brassweek a Samedan è una festa del respiro prolungato. Per una settimana, le orchestre di ottoni si fondono in armonia con l’aria dell’Engadina. In Engadina ti aspettano anche altri concerti, molti dei quali all’aria aperta.

Festival Jazz 2026

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11. July 2026

Festival Jazz 2026

Il Festival da Jazz St. Moritz si svolgerà quest'estate per la 19a volta.

Camerata Pontresina

11. July 2026

Camerata Pontresina

Tägliche Morgenkonzerte vom 14. Juni bis 13. September 2026

Duo Luschaina al Castello di Guardaval

12. July 2026

Duo Luschaina al Castello di Guardaval

Il duo Krebs, composto dai fratelli Jonas Krebs (violino) e Tobias Krebs (chitarra), si esibirà al Castello di Guardaval a Madulain per la seconda volta quest'anno.

Concerto domenicale di Sils

11. July 2026

Concerto domenicale di Sils

Ogni domenica, musica classica all'aperto: un contrasto arricchente con la vita di tutti i giorni!

Concerto estivo con MOIA all’Alp Es-cha Dadour

24. July 2026

Concerto estivo con MOIA all’Alp Es-cha Dadour

All’Alp Es-cha Dadour il duo MOIA incanta la terrazza con le sue voci e celebra l’estate alpina in un’atmosfera suggestiva.

44° Chapella Open Air

24. July 2026

44° Chapella Open Air

Cosa associa alla Chapella - Lo associamo sicuramente alla natura unica e all´atmosfera straordinaria.

Suonatori di corno da caccia Piz Colani e Alphorn Engadin

16. August 2026

Suonatori di corno da caccia Piz Colani e Alphorn Engadin

Concerto al Castello di Guardaval con i suonatori di corno da caccia Piz Colani e Alphorn Engadin.

Concerto panoramico con Revensch

19. August 2026

Concerto panoramico con Revensch

Musica trunter pagine e muntagnas

Aperitivo domenicale con coro di bambini che cantano in yodel

23. August 2026

Aperitivo domenicale con coro di bambini che cantano in yodel

Godetevi la soleggiata mattinata estiva, la musica e l'incontro con persone simpatiche. Alp Laret e i musicisti non vedono l'ora di darvi il benvenuto.

Stubete am See Sils 2026: luogo d'incontro per la nuova musica popolare svizzera

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16. October 2026

Stubete am See Sils 2026: luogo d'incontro per la nuova musica popolare svizzera

Il piacere della musica incontra l'ospitalità engadinese. Festival della nuova musica popolare svizzera a Sils.

Bagno nella foresta

Ascoltare il proprio respiro e immergersi nel silenzio della natura engadinese. Sulla «Senda botanica» tra Cinuos-chel e Chapella, un piccolo sentiero si apre tra oltre 30 specie di alberi e arbusti. Chi rispetta il silenzio del posto, con un po' di fortuna, potrà scoprire anche qualche specie animale autoctona.

Immergersi in natura e soffermarsi sulle panchine di lettura

Nella regione di La Plaiv, cinque panchine chiamate «Lö da Ler» invitano a leggere e a soffermarsi nella natura. Accanto a ogni panchina c’è una casetta di legno con dei libri. Qui basta sedersi, lasciarsi incantare dal panorama, respirare l’aria fresca di montagna, immergersi nelle storie e dimenticare la routine quotidiana.

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Pause rigeneranti

in Engadina

Bagno nella foresta a Pontresina

Esperienza mente-corpo nella natura

Rafforza il tuo corpo, la tua mente e il tuo benessere attraverso un'esperienza consapevole della natura, con tutti i tuoi sensi.

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Rivista «Vita»

Storie dedicate alla salute, alla consapevolezza e alle fonti di energia che la natura ci offre ti aspettano nell’attuale edizione della rivista engadinese.

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Pacchetti per una salute profonda

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Salute profonda nella foresta

Attività di salute profonda

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Benessere con vista

Nel Berghaus Diavolezza gli ospiti possono immergersi nella vasca idromassaggio.

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