Yin Yoga il giovedì con Sonja von Gunten

Prenditi il tuo tempo e trova la pace, nel corpo e nella mente. Lo Yin Yoga è una forma di yoga dolce in cui, invece di allungare attivamente i muscoli, ci immergiamo lentamente e passivamente in una posizione per pochi minuti. Stimoliamo la fascia e le articolazioni, ripristinandone l'elasticità, creando spazio e aumentando la flessibilità. In questa quiete, hai l'opportunità di osservare i processi nel tuo corpo e nella tua mente, semplicemente per essere presente a te stesso. La lezione è adatta sia ai principianti che ai praticanti esperti. Puoi partecipare in qualsiasi momento. -Iscrizione: Richiesto entro mercoledì alle 18:00. La lezione si terrà se ci sono almeno 3 partecipanti e non è richiesta un'ulteriore registrazione. Vedi sito web. -Luogo: Sala Consiliare, Via Cumünela 43, La Punt Chamues-ch -Abbigliamento: Abiti comodi e caldi -Materiali: Il tuo tappetino o contattami; Coperta e blocchi sono benvenuti se li avete -Prezzo: Prezzo fisso: CHF 28.00 / Abbonamento da 10 lezioni: CHF 250.00. Si prega di controllare il programma per cancellazioni e festività sul sito web https://www.yogawerkart.ch/