Prendersi cura di sé e del proprio benessere
Metodi della medicina complementare come il training autogeno, le tecniche di respirazione, l’aromaterapia, la meditazione o lo yoga rappresentano un valido complemento alle cure medico-sanitarie. I trattamenti alternativi aiutano a sviluppare abitudini salutari e a rafforzare il proprio benessere nel lungo periodo. Ma per la cura di sé contano anche un atteggiamento positivo verso la vita e la rete sociale: Entrambi rafforzano il senso di sé e di appartenenza ad una comunità.
