Sonno

Il sonno è essenziale per la nostra salute. L’aria fresca di montagna, la tranquillità e il buio dell’Engadina creano le condizioni ideali per la rigenerazione notturna. Quando dormiamo, corpo e cervello svolgono importanti lavori di riparazione e pulizia. L’organismo riduce gli ormoni dello stress, gli organi eliminano sostanze nocive e il sistema immunitario lavora intensamente per rigenerare il corpo e combattere gli agenti patogeni. Allo stesso tempo, il cervello rielabora le esperienze vissute e i ricordi, processa le emozioni e crea così ogni giorno la base per la nostra chiarezza mentale e resilienza.

«Siamo fatti della stessa sostanza dei sogni.»

WILLIAM SHAKESPEARE (1564 – 1616), POETA INGLESE

Psssst! I nostri quattro consigli per un sonno profondo e salutare in Engadina.

Dormi dove regna il silenzio

Per un sonno profondo serve un ambiente tranquillo. Ed è difficile trovare un luogo più silenzioso del nascosto paradiso naturale della Val Fex.

Deep Health Partner Hotels

Hotel Sonne Fex

Un hotel a conduzione familiare nel cuore della valle del Fex: un luogo di pace e tranquillità.

Parkhotel Margna

Il fascino storico di un'antica dimora patrizia: autentica e unica dopo un'ampia ristrutturazione.

Hotel Waldhaus

Maestoso hotel di lusso con una storia leggendaria che si estende per oltre 100 anni.

Hotel Maistra 160

Il vivace luogo d'incontro a Pontresina

Relais & Châteaux Hotel Walther

Das familiäre Grand Hotel

Cresta Palace Celerina

Rilassati con il profumo del pino cembro

Il profumo del pino cembro ha un effetto calmante e può favorire il sonno. L’Arven Atelier propone cuscini al pino cembro e altri articoli regalo come saponi e piccoli complementi d’arredo.

Goditi l’ora del tè, per sogni d’oro

Una tazza di tè caldo fa parte di un piacevole rituale serale. In Engadina, alcuni negozi propongono miscele di erbe appositamente create per rilassare corpo e mente.

Maistra Concept Store

Qui i locali e gli ospiti trovano regali selezionati in tutte le categorie di prezzo

Pernotta in campeggio

Nei campeggi dell’Engadina una cosa è garantita: i suoni della natura ti accompagnano dolcemente nel sonno. Un ruscello di montagna che scorre, il vento che fruscia tra i larici, il lago che lambisce la riva… ed è subito relax.

Campeggio Chapella

Il campeggio all'ingresso del Parco Nazionale Svizzero.

Campeggio Gravatscha

Un'esperienza unica della natura

Campeggio Madulain

Centrale, accogliente e adatto alle famiglie: campeggio confortevole a Madulain

Campeggio Morteratsch

Il campeggio Morteratsch, situato nel cuore di una favolosa area escursionistica, è uno dei più bei campeggi della Svizzera.

Campeggio Silvaplana

Posizione diretta sul lago con vista su tutto lo splendore delle montagne e sulla mecca del vento e degli aquiloni a portata di mano

Campeggio St. Moritz

Glamping tra idillio naturale e cima del mondo.

Camping Plan Curtinac Maloja

Campeggio tranquillo e incontaminato ai piedi della Margna e direttamente sul lago di Sils.

TCS Camping Samedan

Un punto di partenza ideale per gli appassionati di sport sia invernali che estivi

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Kraftquellen in der

Natura engadinese

Rivista «Vita»

Storie dedicate alla salute, alla consapevolezza e alle fonti di energia che la natura ci offre ti aspettano nell’attuale edizione della rivista engadinese.

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