Körperliche Aktivität

Die Engadiner Bergwelt lädt zur Bewegung ein – sei es beim Wandern, beim Yoga oder bei achtsamen Spaziergängen. Die Kombination aus Bewegung, Höhenlage, klarer Luft und beeindruckender Landschaft hilft innere Knoten zu lösen, Anspannungen abzubauen und Stresssymptome nachhaltig zu lindern. Regelmässige bewusste Bewegung erhöht die Wahrnehmung für den eigenen Körper und lässt einen wachsamer und achtsamer für dessen Signale werden.

Im Energiehoch - vier Tipps für bewusstes Aktivsein im Engadin

Entdecke die Vitaparcours im Engadin

Für ein geführtes Training, aber ganz ohne Coach, eignen sich die vier Vitaparcours im Engadin. Sie führen Bächen entlang, durch Arvenwälder oder Moorgebiete, sind steiler oder flacher, länger oder kürzer. Für jeden und jede ist der richtige dabei.

Vita Parcours Celerina

Der Start befindet sich bei der Brücke gegenüber der Kirche San Gian.

Vita Parcours Pontresina

Fitness und Natur pur dank dem Vita Parcours Pontresina

Vita Parcours Samedan

Engadiner Lauf- und Fitness-Spass unter freiem Himmel, gratis und zu jeder Zeit

Vita Parcours St. Moritz

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Versuche dich beim Ziegen-Yoga

Ein besonderes Outdoor-Abenteuer wartet auf grosse und kleine Gäste: «Mini Geiss, dini Geiss» bietet nicht nur Trekkings begleitet von lustigen Geissen, Stall- oder Weidebesuche an, sondern auch Yogastunden im Gehege und begleitet von viel «Määäh».

Trekking & Yoga

mit Ziegen

Tierisch entspannende und kraftspendendes Erlebnis mit Ziegen in der Natur.

Mehr erfahren

Entspanne auf unseren Yoga Plattformen

Zu sich kommen, meditieren und bei frischer Luft Ruhe und Kraft tanken, kann man auf den Yoga-Plattformen aus Holz im Stazerwald. Sie befinden sich auf der Strecke des Vitaparcours und sind am besten zu Fuss erreichbar.

Probiere Ausdauersport in der Community

Wer gerne in der Gruppe trainiert, aber nicht gleich Vereinsmitglied werden will, ist beim Lauftreff von MAUN.TEN St. Moritz richtig. Man trifft sich jeden Donnerstag um 18.00 Uhr bei der Leichtathletik Bahn in St. Moritz. Trainiert wird rund eine Stunde und es ist keine Voranmeldung nötig.

MAUN.TEN

Weitere Trail-Treffs