Atmung

«Heilung entsteht in der Pause zwischen Aus- und Einatmung.»
Paracelsus (1493 – 1541), Schweizer Arzt
Durchatmen - Vier Tipps für Verschnaufpausen im Engadin
Besuche ein Konzert
Die Brassweek in Samedan ist eine Feier des langen Atems. Während einer Woche harmonieren Blechblasorchester und Engadinerluft miteinander. Im Engadin warten noch weitere Konzerte auf dich, viele davon an der frischen Luft.

Wanderung zur Alp Serlas
Route entdecken
Probiere Waldbaden aus
Den eigenen Atem hören und Schritt für Schritt eintauchen in die Stille der Engadiner Natur. Auf der «Senda botanica» zwischen Cinuos-chel und Chapella schlängelt sich ein schmaler Pfad entlang über 30 Baum- und Straucharten. Wer sich ruhig verhält entdeckt mit etwas Glück auch die ein oder andere heimische Tierart.
Verweile auf den Lesebänken
In der Region La Plaiv laden fünf Sitzbänke namens «Lö da Ler» zum Lesen und Verweilen in der Natur ein. Bei jeder Bank steht ein Holzhäuschen mit Büchern. Hier heisst es Platz nehmen, die Aussicht auf sich wirken lassen, die frische Bergluft einatmen, in Geschichten eintauchen und den Alltag vergessen.
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Verschnaufpausen
im Engadin

Mind Body Nature Experience
Körper, Psyche und Wohlbefinden stärken – durch achtsames Erleben der Natur – mit allen Sinnen.
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Engadin Magazin «Vita»
Geschichten über Gesundheit, Achtsamkeit und Kraftquellen in der Natur gibt es in der aktuellen Ausgabe des Engadin Magazins «Vita».
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