Selbstfürsorge

Methoden aus der Komplementärmedizin wie Autogenes Training, Atemtechniken, Aromatherapie, Meditation oder Yoga bilden einen sinnvollen Zusatz zu einer ärztlich-medizinischen Versorgung. Die alternativen Behandlungen helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und das eigene Wohlbefinden langfristig zu stärken Zu dieser Selbstfürsorge zählen auch eine positive Lebenseinstellung und soziale Kontakte. Beide fördern das Gefühl von Sinn und Zugehörigkeit.

«Sei geduldig mit allem, was in deinem Herzen ungelöst ist, und liebe die Fragen selbst.»

Rainer Maria Rilke (1875 – 1925), Österreichischer Lyriker

Im Einklang: Tu dir selbst etwas Gutes. Unsere fünf Tipps zur Selbstfürsorge

Spüre die natürliche Heilkraft

Nel Centro Medico Termale di St. Moritz i trattamenti tradizionali si combinano con il moderno approccio della Mind Body Medicine. Il nostro consiglio: prova i bagni di fango naturale e i bagni minerali con anidride carbonica. Rilassano corpo e mente, favoriscono la regolazione dello stress e attivano le capacità di autoguarigione.

Massage Angebote entdecken

Entspanne mit Pflegeprodukte aus der Region

Seit 1979 veredelt die Firma Soglio im Bergell lokale Alpenkräuter zu Körperpflegeprodukten von höchster Qualität. Diese riechen wunderbar und man findet sie unter anderem in der Bottega Maloja, im Serlas Viva und in Apotheken und Drogerien.

Koste Engadiner Seelennahrung

Die Alp Muntatsch liegt auf einer schönen Sonnenterrasse und bietet Ausblick aufs Bernina Massiv. Zu Fuss erreicht man sie ab Samedan in rund 1,5 Stunden.
Besonders zu empfehlen: Den hausgemachten Kaiserschmarrn kosten.

Zur Alp Muntatsch

Weitere Alpbetriebe entdecken

Mind Body Experience

Die Mind Body Experience bietet eine achtsame Pause in der Natur.

Beim Konzertplatz im Taiswald laden mehrere kostenfreie Audio-Übungen dazu ein, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und gleichzeitig eine Verbindung zu Körper und Wohlbefinden herzustellen.

Jetzt erleben

Schaukel in den Abend hinein

Romantischer lässt sich der Sonnenuntergang kaum betrachten als von der Panoramaschaukel auf Muottas Muragl. Für das anschliessende Abendessen im Restaurant kann man sich genug Zeit nehmen, die Bahn fährt bis 23.00 Uhr.