Yin Yoga am Donnerstag mit Sonja von Gunten
«come yin with me»
Sich Zeit lassen und zur Ruhe kommen - in Körper und Geist. Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga, wo wir entgegen dem aktiven Dehnen der Muskulatur, langsam über ein paar Minuten passiv in eine Position hinein sinken. Wir stimulieren das Fasziengewebe und die Gelenke, lassen sie wieder geschmeidig werden, schaffen Platz und gewinnen an Flexibilität. In der Ruhe bietet sich die Gelegenheit, Vorgänge in Körper und Geist zu beobachten, einfach für sich da zu sein.
Die Klasse eignet sich für Beginner und Geübte. Einstieg jederzeit möglich.
-Anmeldung: erforderlich bis jeweils Mittwoch 18:00 Uhr, ab 3 TN findet die Klasse statt und es ist keine Anmeldung mehr erforderlich, siehe Website
-Ort: Gemeindesaal, Via Cumünela 43, La Punt Chamues-ch
-Kleidung: Bequeme, warme Kleidung
-Material: Eigene Matte oder kontaktiere mich, evtl. Decke, Blöcke wenn vorhanden
-Preis: Fixpreis: CHF 28.00.- / 10er Abo CHF 250.00
Bitte beachte jeweils den Stundenplan bezüglich Ausfällen und Ferien auf der Website https://www.yogawerkart.ch/
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Sonja Von Gunten
Via Cumünela 56
7522 La Punt Chamues-ch - Schweiz
+41 79 210 86 56
https://www.yogawerkart.ch
Gemeindesaal Chesa Cumünela
Via Cumünela 43
7522 La Punt Chamues-ch - Schweiz