Corsa
L'essere umano è fatto per muoversi
Il corpo umano è fatto per camminare o correre per lunghi tratti. Qui in Engadina si corre addirittura verso la felicità: fan del trail running, atlete e atleti agonisti e jogger occasionali trovano tutti il loro paradiso personale per correre.
Jogging: una corsa divertente nel bosco
Il sole del mattino fa capolino tra le cime degli alberi e mentre corri lungo gli ampi e morbidi sentieri del bosco di Staz, senti solo il tuo respiro e il cinguettio degli uccelli... Non c'è posto migliore dell'Engadina per correre così felici! Che sia di prima mattina, quando l'alba tinge la natura di una luce unica, o alla sera, quando il crepuscolo la trasforma in un paesaggio fiabesco e mistico, fare jogging in Engadina è sempre un piacere senza confini.
Percorsi di trail running
Scopri il primo percorso di trail running della Svizzera a La Punt Chamues-ch. Su un circuito di 1 km puoi allenare abilità importanti come equilibrio, velocità e coordinazione. Che tu sia alle prime armi o già professionista, troverai gli esercizi giusti per te nelle otto diverse stazioni. Basta scansionare il codice QR sulla tabella di ogni stazione e guardare il video dell'esercizio.
Grazie alle diverse sfide e alla corsa su diversi terreni, migliorerai la tua sicurezza e la tua tecnica di corsa. Il percorso è la preparazione ideale per i vari percorsi dell'Engadina.
Qui puoi trovare tutte le informazioni sui percorsi di trail running.
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Corsa di orientamento
Le bellezze alpine dell'Engadina, come il Passo dell'Albula, la montagna panoramica Muottas Muragl, la regina dei Campionati mondiali Corviglia, il selvaggio Corvatsch, l'accogliente Furtschellas e l'Alp Grüm, ricca di contrasti, vengono scoperte da chi fa corsa di orientamento in un modo davvero speciale: per ogni zona bisogna passare 15 punti di controllo usando una mappa di corsa di orientamento. Dato che non c'è un ordine preciso, ognuno può scegliere il proprio percorso attraverso il territorio e quindi non basta solo essere in forma, ma bisogna anche saper leggere le mappe e pianificare rapidamente il proprio itinerario. Le mappe per la corsa orientamento sono disponibili presso gli uffici turistici di Sils, Silvaplana, St. Moritz, Celerina, La Punt (per la rete di punti di controllo del Passo dell'Albula), presso Schuler Bücher Wega a St. Moritz e presso le stazioni a valle degli impianti di risalita.
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Il piacere di correre
Incontro sul sentiero
Esplorate i sentieri dell'Engadina insieme a persone che la pensano allo stesso modo.
Altro
Storie di corsa
Senza dubbio potresti semplicemente metterti a correre in Engadina, dove è praticamente impossibile non imboccarsi in un sentiero perfetto nel bosco, lungo il fiume, in riva al lago o sui sentieri alpini. Ma perché non lasci che i nostri esperti di corsa ti diano qualche idea? Consigli per giovani e meno giovani, per chi corre per hobby e chi lo fa da professionista, per chi ama le brevi distanze e per chi è specialista delle lunghe distanze: ogni corsa diventerà un'esperienza indimenticabile!
Questo è il posto a cui appartengo, questo è il posto in cui posso volare.
Julia Bleasdale non ha bisogno delle ali per volare. Quando corre come sulle nuvole attraverso la pittoresca Val Poschiavo, in cima al Diavolezza o lungo le acque lisce come uno specchio del lago di Sils, si sente libera e leggera come un uccello.