Mindful Running con Anne-Marie Flammersfeld
Il corso Mindful Running a Pontresina unisce corsa rilassata ed esercizi di consapevolezza, adatto a tutti i livelli. Elementi teorici e pratici promuovono benessere e movimento consapevole.
Punti salienti
Corsa consapevole per corpo e mente
- Condotto dalla specialista in scienze dello sport Anne-Marie Flammersfeld
- Unisce corsa rilassata ed esercizi di consapevolezza
- Focus su movimento consapevole, respirazione e contatto con la natura
- Elementi teorici e pratici sia all'interno che all'esterno
- Adatto a tutti i livelli di corsa
Il corso è pensato per chi desidera trovare calma e benessere attraverso il movimento, senza puntare su velocità o prestazione, ma sull'esperienza consapevole del corpo e dell'ambiente.
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Hotel Maistra 160
Via Maistra 160
7504 Pontresina - Svizzera
+41 81 842 61 60
info@maistra160.ch
https://www.maistra160.ch