Pilates in Samedan – Montag
Pilates-Lektion in Samedan
Pilatestraining mit Fokus auf die Körpermitte
Pilates-Lektion in Samedan mit Fokus auf die Körpermitte, ideal zum Stärken und Mobilisieren von Bauch, Rücken und Beckenboden.
Pilates in Samedan\n\nDiese Pilates-Stunde legt den Schwerpunkt auf eine starke und bewegliche Körpermitte. Durch gezielte Übungen werden Bauch, Rücken und Beckenboden gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Die Lektion ist für alle Niveaus geeignet und bietet einen ruhigen Ausgleich zum Alltag.\n\n## Inhalte\n\n- Ganzkörperübungen mit Fokus auf den Rumpf\n- Sanfte Kräftigung und Dehnung\n- Bewusste Atmung und Körperwahrnehmung
Sela Puoz
Puoz 9
7503 Samedan - Schweiz
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