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Trailrunning Parcours La Punt Chamues-ch

Running

La Punt Chamues-ch
Trailrunning Parcours La Punt Chamues-ch

Entdecke den ersten Trailrunning Parcours der Schweiz in La Punt Chamues-ch. Konzentriert auf einer 1 km langen Runde kannst du wichtige Fertigkeiten wie Gleichgewicht, Schnelligkeit und Koordination trainieren. Vom Einsteiger bis zum Profi findet jeder seine passenden Übungen an den acht verschiedenen Posten. Scanne einfach den QR-Code auf der Tafel beim jeweiligen Posten und schaue dir das Übungsvideo an.
Durch die unterschiedlichen Herausforderungen und dem Laufen auf verschiedenen Untergründen, verbesserst du deine Trittsicherheit und deine Lauftechnik. Der Parcours ist die ideale Vorbereitung auf die abwechslungsreichen Engadiner Trails.

Der Trailrunning Parcours La Punt Chamues-ch im Überblick

Trailrunning Parcours Stationen und Video Anleitung

Station 1: Warm up
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Station 1: Warm up
Station 2: Auf der Slackline balancieren
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Station 2: Auf der Slackline balancieren
Station 3: Von Stein zu Stein springen
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Station 3: Von Stein zu Stein springen
Station 4: Auf losem Schotter laufen
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Station 4: Auf losem Schotter laufen
Station 5: Mit Hindernissen spielen
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Station 5: Mit Hindernissen spielen
Station 6: Bergablaufen
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Station 6: Bergablaufen
Station 7: Bergauflaufen
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Station 7: Bergauflaufen
Station 8: "Box-Jumps" auf Holzstämme
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Station 8: "Box-Jumps" auf Holzstämme

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