Langlauftipps & Verhaltensregeln

So geht Langlauf.

Bereit sein. Sicher laufen. Rücksicht nehmen.

So laufen Sie sicher lang

Langlauf ist gesund, macht Spass, erfrischt den Geist. Damit dies auch wirklich zutrifft, gilt es einige Tipps zu beachten. Denn wussten Sie, dass jährlich rund 7000 Personen beim Langlaufen verunfallen? Mit dem richtigen Equipment, einer guten Lauftechnik und Rücksichtnahme gleiten Langlaufende unversehrt durch den Winter.

Wegnutzung

Verhaltensregeln

Bereit sein

Der Schwierigkeitsgrad der Loipen (leicht, mittel, schwer), die Kilometer- und Höhenangaben sowie die Dauer helfen dabei, die Route entsprechend den Fähigkeiten auszuwählen. Hier geht’s zu unserem Tourenportal
Kalkulieren Sie genügend Zeit ein und informieren Sie sich über Umkehrmöglichkeiten.
Ski, Bindung, Schuhe, Stöcke. Diese Langlaufzentren und Sportshops bringen die Ausrüstung auf Vordermann und überprüfen die korrekte Länge der Stöcke und Ski.

Sicher laufen

Stilsicher auf den schmalen Ski zu gleiten, will gelernt sein: Langlauflehrerinnen und -lehrer führen Langlaufneulinge in die korrekte Technik ein.
Bei eisigen Verhältnissen ist besondere Vorsicht geboten.
Benutzen Sie nur bei Tageslicht die regulären Loipen, abends stehen drei beleuchtete Nachtloipen bereit. Wer in der Dunkelheit seine Runden dreht, reduziert die Qualität der frisch präparierten Loipen für den nächsten Tag und begibt sich in Gefahr, mit Pistenmaschinen zu kollidieren.
Laufen Sie nie direkt hinter einem Pistenfahrzeug. Es besteht Lebensgefahr.

Langlauf- Tutorial mit Adriano Iseppi auf YouTube

Rücksicht nehmen

Die abwärtsfahrende Person hat Vortritt.
Nicht über die klassische Spur skaten.
Auf den vier markierten Hundeloipen dürfen Vierbeiner ohne Leinenzwang neben Langlaufenden herrennen, auf allen anderen Loipen sind Hunde nicht erlaubt.
Fussgängerinnen und Fussgängern sowie Bikenden steht ein weitläufiges Winterwanderwegnetz zur Verfügung. Auf der Langlaufloipe hinterlassen sie Spuren, die die Pistenqualität beeinträchtigen.
Für ein konfliktfreies Langlaufvergnügen sorgen zudem die Verhaltensregeln des internationalen Skiverbandes FIS.

Langlaufen mit Hund  - Hundeloipen

Sie möchten Ihren Hund mit auf die Loipe nehmen? Gerne. Dafür haben wir vier Hundeloipen kreiert.

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Winterwandern & Schneeschuhwandern

Über die gefrorenen Seen, mit Aussicht auf diese von Muottas Muragl, durch verschneite Wälder.

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Fatbiken

Die Nutzung von Fatbikes ist auf den Langlaufloipen oder in Skigebieten nicht gestatt.

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