Sich Zeit lassen und zur Ruhe kommen - in Körper und Geist. Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga, wo wir entgegen dem aktiven Dehnen der Muskulatur, langsam über ein paar Minuten passiv in eine Position hinein sinken. Wir stimulieren das Fasziengewebe und die Gelenke, lassen sie wieder geschmeidig werden, schaffen Platz und gewinnen an Flexibilität. In der Ruhe bietet sich die Gelegenheit, Vorgänge in Körper und Geist zu beobachten, einfach für dich da zu sein.

Die Klasse eignet sich für Beginner und Geübte. Einstieg jederzeit möglich.

• Alle Klassen sind «Drop in & bring your own mat» oder kontaktiere mich gerne.
• Gemeindesaal, Via Cumünela 43, La Punt Chamues-ch
• Bequeme, warme Kleidung
• Eigene Matte, evtl. Decke, Blöcke wenn vorhanden

Bitte beachte jeweils den Stundenplan auf der Website yogawerkart.ch

Fixpreis: CHF 24.00 / 10er Abo CHF 220.00