Essen im Gleichgeweicht. «No Pain No Gain» - Krafttraining

Expertinnen aus diversen Bereichen der Medizin referieren zum Thema «Muskeln, Menopause und Training im mittleren Alter». Zum Abschluss der dreiteiligen Vortragsreihe diskutieren die Referentinnen über Essen im Gleichgewicht. «No pain no gain» - Krafttraining.

Die einheimischen Referentinnen verfügen über fundiertes Wissen und Erfahrung. Sie geben Einblick in die neusten Erkenntnisse und Trends zu Muskelaufbau, Menopause und effektivem Training im mittleren Alter und wie körperliche Gesundheit und Fitness optimal erhalten und verbessert werden kann. Folgende Expertinnen werden zum Thema referieren:

• Sandra Berchtold, Physiotherapeutin im MTZ Heilbad in St.Moritz.

• Anne-Marie Flammersfeld, Sportwissenschaftlerin sowie Psychologie- und Herztherapeutin in St. Moritz.

• Dr. med. Irmgard Fortis, Ärztin für Allgemeinmedizin im Xundheitszentrum in Silvaplana und Autorin von Ernährungsratgebern

• Prof. Dr. med. Dagmar Keller, Chefärztin Notfallstation und Sportmedizin Klinik Gut in St. Moritz und Fachärztin FMH für Innere Medizin und Kardiologie

• Dr. med. Irène Sandmeier, Fachärztin FMH für Gynäkologie und Geburtshilfe im Medizinischen Zentrum Heilbad in St. Moritz.