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THE PERFECT DUET - Yoga und Langlauf

Pontresina

THE PERFECT DUET - Yoga und Langlauf

Pontresina
Stärke deinen Körper mit Yoga und meistere die Herausforderungen auf den schmalen Langlaufskiern.

Besseres Gleichgewicht, stabile Rumpfmuskulatur, offene Hüft- und Schultergelenke: All das sind wichtige Voraussetzungen, um ökonomisch langzulaufen. Diese Fähigkeiten - gemeinsam mit der Erhöhung des Atembewusstseins - stärken wir auf der Yogamatte. Mit Freude und Selbstvertrauen machen wir anschließend den Transfer auf die Loipe und lassen es auf den Langlaufskiern krachen!

08.30 - 10.00 Uhr: Yoga im Engadin Yoga Loft in Pontresina

10.00 - 11. 30 Uhr: POWER BREAK: Zeit für einen warmen Tee und den Transfer zur Loipe

11.30 - 13.00 Uhr: SKATING mit integriertem Technik-Training

 

Treffpunkt ist in bequemer Kleidung im Engadin Yoga Loft in Pontresina. Nach einer kräftigenden Yoga-Klasse und einem warmen Tee mit wunderschönem Blick auf die Berge bereiten wir uns für die Einheit auf den Skiern vor. Wir treffen uns an der Langlauf-Loipe wieder (Transfer individuell) und übersetzen das Gelernte gemeinsam auf die Ski!

Es besteht die Möglichkeit, sich im Hotel Schweizerhof umzuziehen. Die Skating Ausrüstung kann im Skiraum des Hotels deponiert werden. Ein Rucksack kann bei Bedarf im Langlauf-Zentrum deponiert werden. Es ist nicht vorgesehen, zum Hotel Schweizerhof zurückzukehren. Der Kurs endet nach der Langlauf-Einheit.

Der Kurs findet bei jeder Witterung statt.

 

Datum
28. December 2022  8. March 2023

Samstag | 18.02.2023

Ab 09:00 – 13:00

Sonntag | 19.02.2023

Ab 09:00 – 13:00

Mittwoch | 08.03.2023

Ab 09:00 – 13:00
Ort
Hotel Schweizerhof, Via Maistra 175, Pontresina
Preis
CHF 135.00
Links
Reservation
Ja
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Weitere Informationen
URSINA alpINside GmbH Ursina Badilatti
Bever
www.ursina.ch/de/deutsch-yoga/
info@ursina.ch
+41 79 570 79 88