Beim Vinyasa Yogastil werden die Atmung und die Bewegungen so miteinander verbunden, dass das Gefühl eines Flows entsteht, eine Art meditativer Bewegungsablauf.

Das Vinyasa Yoga ist flowig und grundsätzlich bewegst du im Yoga alle Ebenen in deinem Körper (Sagital, Frontal, Transversal). Die wichtigsten Muskelgruppen werden aktiviert und gedehnt. Nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch sind die Yogaübungen wohltuend. Yoga ist für alle geeignet. Schwangere besuchen bitte ein Schwangerschaftsyoga.

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