Vival: Der Einfluss des Atems auf unsere Fitness und Gesundheit Workshop
St. Moritz
Der Atem ist ein fundamentales Steuerelement von Körper und Geist. Es ist so viel mehr als einfach Luft rein und raus.
Ziel in der Buteyko-Methode ist die Wiederherstellung eines ruhigen, gleichmässigen Atemflusses durch die Nase, denn einem ruhigen Atem folgt ein ruhiger Geist. Dies hat Einfluss auf unsere Fitness und Gesundheit.
