Montag
18.00 Uhr Bodyfit (Funktionaltraining)
19.05 Uhr Bodyfit (Funktionaltraining)
20.10 Uhr Streching (Slow-Motion/Dehnungsübungen)

Mittwoch
09.00 Uhr Bodyfit (Funktionaltraining)
18.00 Uhr Bodyfit (Funktionaltraining)
19.05 Uhr Power Pump (Workout mit Langhanteln)

Freitag
08.45 Uhr Intervall-Training (Cardio-Mix/High-Low-Intensety & Kraftausdauertraining)

Programmänderungen vorbehalten